Давно просили. Давно обещала выложить.
Одна из простейших практик по повышению чувствительности и обретению внутренней целостности
Внешняя сторона данной практики предельно проста:

а) "ловить руками" ветер в поле, призывая его Силу - ;(отдайтесь ему, пусть проходит будто через вас, будьте на какой -то миг им)

б) в безмолвии смотреть на пламя костра - ;(пускай огонь входит в вас, согревает вас)

в) купаться в водоеме или просто смотреть на воду, остановив поток мыслей - ; (остановите поток мысли, остановите будто даже время)

г) лежать на земле, пытаясь почувствовать текущие в ней Жизненные Токи - .(обнимите ее, обхватите рукамИ, ощутите ее дыхание и ритм ее дыхания в единстве с собой)